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健康__秘_－平衡 - Google 圖書結果

晚餐少吃或不吃影响睡眠的食物《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。 ... 另外,高盐分食物会使人摄取太多钠离子,促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠。

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