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膠原蛋白怎麼吃才有效！？營養師透露關鍵：睡前喝配這個效果 ...

膠原蛋白一吃下去，身體一小時內就會吸收，膠原蛋白一天吃太多並無意義，最多一天吃5g即可。 廣告- 內文未完請往下捲動. 這類人不適合膠原蛋白！

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