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睡眠研究
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但選錯音樂恐愈聽愈難睡!4撇步提升音樂助眠功效 - Hello醫師
研究 證實聽音樂可改善失眠,但選錯音樂恐愈聽愈. 不少人會在睡覺前聽音樂,或聽著音樂入睡,認為音樂可幫助睡眠;但也有人認為音樂會使大腦亢奮,讓人 ...
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