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睡眠研究
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睡眠不足也要多動!7年研究:充足運動能降低少睡對身體的傷害
睡眠 品質不好,除了讓您感到疲倦之外,還會引發多種健康問題,例如高血壓、心臟病和中風;但最近1項新的研究表明,即便沒有良好的睡眠,充足的運動也 ...
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