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戴眼罩會比較好睡嗎？（請有經驗的分享） - 女孩板 | Dcard

我從來沒戴過眼罩睡覺，但我有長期失眠問題，目前服用stilnox，我的醫生也勸我要戒藥，沒有在喝咖啡和茶，但還是不好睡，我想嘗試任何幫助睡眠的方法 ...

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