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睡眠的好處和壞處
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長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌
第二,如果一躺下,在五分鐘內自動睡著,表示睡眠不足,太過於疲累。 第三,白天很容易就打盹,也是睡眠不足的跡象之一。 慢性失眠人口居亞洲之冠. 失眠的 ...
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