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是七月半鬼壓床嗎?免驚!這3招有解 - World Gym Blog
其實常見的鬼壓床,在醫學上被稱之為「睡眠癱瘓症」或是「睡眠麻痺 ... 外,睡前避免攝取含有咖啡因的飲料,並且少看刺激性的影像,像是鬼片、驚悚片…
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