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睡眠瑜珈課程
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就算只是攤著,都是在運動:下班後的瑜珈練習 - 女人迷
上完瑜珈課後幾乎都會做的「攤屍式」,到底用意是什麼? ... 「呼吸」與「睡眠」是維持生命的基本,就運動科學而言,擁有良好的呼吸與睡眠才能夠擁有 ...
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