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睡眠瑜珈課程
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持續瑜珈伸展、冥想,設計師石岱芸:是睡眠不足的能量補給
最近她參與昆達里尼(Kundalini Yoga)的培訓課程,清晨四點半加入晨練,結束後視當日行程做個人瑜珈練習再出門,晚上入眠前還有冥想、念經等「睡前 ...
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