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生活療癒瑜珈 - 新中和社區大學

每週課程分為兩部分。第一部分從動作練習開始，針對每週主題，選取部分動作詳細解析。第二部分為靜態的Yoga Nidra練習，Yoga Nidra通常譯為睡眠瑜珈， ...

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