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睡得好就瘦得了: 超驚人! 3．3．7睡眠瘦身法| 誠品線上

假設每一公斤體重的脂肪等於七千兩百大卡，代表每一個多月確實會胖約一公斤。不用刻意運動，也不必餓到發抖只要改變睡眠習慣、維持正常代謝、補充微量營養素不僅1個月自動 ...

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