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宅在家睡覺就能躺著瘦！日本懶人「睡眠減肥法」&幫助瘦身的 ...

佐藤醫師指出，人在睡覺時，身體會分泌「生長激素」荷爾蒙，其功能分成2種，分別是「消除疲勞」和「分解脂肪」。 如果擁有正確的睡眠，便能讓身體分泌生長 ...

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