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https://www.epochtimes.com/b5/21/11/22/n13391667.htm
睡不著、睡不好?害你失眠的7種壞習慣
美國一項研究的研究者招募了12位受試者,請他們每天睡前兩小時用跑步機跑30分鐘,做負重運動15分鐘,然後分析他們的多導睡眠圖及睡眠問卷。隔幾天後,再請 ...
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