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第五種只睡眠兩小時，據說世界上只有幾個人能做到 - 壹讀

第3種是一個較短的晚間睡眠和2—4個時間段的短時間午睡。首先，如果是2個時間段的午睡，晚間睡4個半小時，然後2個時間段午睡各20分鐘，平均睡眠時間則 ...

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