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每天只睡2小時的疲憊就由「午睡30分」來彌補吧！ - ETtoday

... 但美國史丹佛大學最新研究卻發現，儘管前一天睡眠時間只有2小時，但只要在中午時「小睡30分鐘」，便能對睡眠不足造成的不良影響，產生「不錯的 ...

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