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短期中期長期目標的設定 - 中山醫學大學附設醫院

門診一位五十歲男性個案，因為長期的睡眠障礙來求診，探討其睡不好的原因，包括：睡前看政論 ... 睡不著時躺床時間過長, 躺床超過20分鐘仍舊睡不著時，建議離開床。

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