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睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？一表看9個年齡層 ...

談到人每天要睡多少時間才夠，最重要的是看你的年齡及睡眠品質而定。 ... 睡眠太充足也不宜，根據邁阿密大學醫學院的研究發現，睡眠時間過長(超過9 ...

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