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最佳睡眠時間表出爐：睡多久、怎麼睡，1歲~60歲都說得很清楚

睡眠時間過長 會使大腦細胞的活性降低，其他中樞神經受到抑制，長期如此就會對智力造成不良影響，導致記憶力變差。 影響心血管健康. 長期 ...

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