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到底要睡多久才健康？4 個要命的睡眠習慣，趕快戒掉吧！

每天晚上睡眠不足的原因都可以不同，有可能是時差（前所述的社會時差）， ... 睡眠時間過長當然也有可能是疾病所發出的訊號，像是有心血管疾病、憂鬱 ...

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