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睡眠時間研究
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最高睡眠法: 來自史丹佛大學睡眠研究中心究極的疲勞消除法x ...
下班後工作直到上床為止,睡前還在收發重要的電子郵件, 結果便一路失眠到天亮…… 商業人士的大腦往往長時間處在興奮、緊張的狀態, 一到晚上,馬上要「讓大腦休息,去睡覺 ...
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