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太少讓大腦變鈍？研究揭：睡7小時是最佳時間、提升認知功能

良好的睡眠品質與身體狀態有極大的相關性，過去已經證實睡眠不足、睡眠障礙的人，有較高風險出現認知功能退、阿茲海默症的問題。研究人員為了釐清睡眠與 ...

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