你即將離開本站

並前往https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-59223747

睡眠與健康：「晚10點規律就寢或許有益心臟」 - BBC News 中文

晚上什麼時間就寢最好呢？英國研究人員在調查了8萬8千名志願者之後發現，這個節點似乎是在10-11點之間，保證在這段時間睡眠休息與心臟更健康有關。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠時間研究」的人也找了：

  1. 黃金睡眠時間
    2.
  2. 平均睡眠時間台灣
    3.
  3. 睡眠研究論文
    4.
  4. 睡5小時自然醒
    5.
  5. 睡眠時間過長原因
    6.
  6. 年齡層 睡眠時間
    7.
  7. 標準 睡眠時間
    8.
  8. 成功人士 睡眠時間
    9.