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經常睡不好怎麼辦？哈佛醫學博士教你2招根治失眠 - 風傳媒

精神科醫師卡梅(Rob Comey)專門治療睡眠障礙，我會把患者轉診到他那邊。他強調，認知行為療法(CBT)值得一試，諸如焦慮症、憂鬱症、恐懼症以及成癮症，都能有效緩解。

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