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睡眠對身體的好處
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睡出好健康:睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 - Hello醫師
睡眠對 大腦學習和記憶的影響很大,包含認知、注意力、創造力與表現等,當睡眠不足時,很難吸收新知和回想細節,大腦反應也會變遲鈍。根據數據統計,工作時數延長的醫院 ...
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