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睡眠對身體的好處
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睡眠不足會促使大腦功能衰退 - 康健雜誌
其他疾病或身體器官功能異常也常造成無法入眠或熟睡,例如:呼吸急促與困難、慢性疼痛、半夜一直起來上廁所、胃腸不舒服……等,都會影響睡眠。 睡眠對 ...
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