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【改善睡眠質素】仰睡的8種好處同失眠講Bye Bye - Medical ...

... 睡姿不良亦可能影響睡眠質素。美國健康網站《Healthline》今年8月就整理出仰睡（supine sleeping）的8項好處，包括減輕背部及頸部疼痛、改善呼吸.

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