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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？ | 健康樂活官方網站

深層睡眠 (深度睡眠)是我們整個睡覺中，睡得最深最沉的，也被叫做黃金睡眠 ... 少於這個比例太多，你的睡眠品質就不是很好，不同的人所需要的深度睡眠 ...

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