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睡眠與飲食：晚上吃什麼才能睡個好覺？ - BBC News 中文

對老鼠的研究顯示，如果進食不規律會讓其生物鐘不同步。當食物有限時，進餐時鐘會代替生物時鐘成為主導，它會讓老鼠一直保持清醒狀態，直到找到食物為止。

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