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失眠｜肝鬱血氣不足致失眠多夢中醫教梳頭3步驟2款茶安眠增記憶

改善睡眠問題先釐清：你是睡不著還是睡不好？ ... 睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌心悸。

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