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阻塞性睡眠呼吸中止症，我該如何選擇？

運動，減重：可以減輕打鼾或睡眠呼吸中止症的嚴重度。 3. 睡前避免酒精或鎮靜藥物。 4. 戒菸。 5. 鼻塞的治療. (二) 專業醫療處置. 1. 正壓呼吸器(CPAP).

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