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想有好睡眠品質不能只靠藥物治療高醫運用認知行為治療開非藥 ...

對現代人來說，失眠已是個普遍的問題，研究顯示當睡眠被完全剝奪後， ... 生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症（如憂鬱症）、心肺 ...

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