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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」---2歲、3歲 - 愛兒學

2歲 後的孩子，遇到的睡眠問題，通常與「拖延入睡」有關。作息的安排最關鍵的是「午睡」。午睡睡多久，在哪個時間點起床，會大大地影響到夜晚入睡的 ...

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