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「穿襪睡覺」保暖又可治失眠2重點要注意不然更慘

(失眠,襪子,穿襪,睡覺,保暖,材質,寬鬆,過熱) ... 冬天,睡眠。 ... 若在睡前穿上保暖的襪子，大腦察覺體溫變高，會將血液導至末梢散熱，核心溫度也會 ...

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