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失眠不想靠吃藥?營養師推薦4種助眠食物讓你一夜好眠
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查結果顯示,全台每10個人,就有1人有失眠的困擾 ... 成癮性、依賴性,因此開始有不少人轉而尋找助眠相關的食物和保健食品。
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