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睡眠不足記憶力低下
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常健忘、失智?竟1原因導致每天「這樣睡」恢復記憶力
醫師提醒:睡眠不足,白天再怎麼補眠也沒有辦法彌補深度記憶,晚上一定要「甘心睡」!千萬不要晚上捨不得睡,白天又起不來,睡眠不足不只影響心血管,更 ...
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