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睡眠不足記憶力低下
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睡不飽容易變笨熬夜對大腦的4大傷害
1.睡眠愈少,愈容易出錯:如果睡眠不足,大腦的認知處理過程、專注力、記憶力等,都會容易發生錯誤,若為了趕最後期限熬夜工作,到最後可能得花更多時間 ...
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