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睡眠不足記憶力低下
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睡眠不足會促使大腦功能衰退
睡眠 ,不是像外表看起來呈現休息的狀態而已,睡眠是修復大腦功能的時機,白天中所經歷、學習的,會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶),這樣才會記住, ...
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