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睡眠不足的5大原因，失眠的你中了哪幾條現代人的共通毛病 ...

睡眠不足 是現代人很普遍的問題，是健康的一大殺手，根據學者研究，睡眠不足不只是會造成精神不濟，工作、學習效率差，記憶力不好，長期來說，還會提高失智、癌症、提早 ...

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