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【衛教天地】學齡前兒童的睡眠如何影響未來肥胖的風險？

在成人與青少年的研究中發現，睡眠不足的人，其內分泌中的飢餓素會增加而瘦素會下降，進而導致食欲增加、晚上吃入更多食物、過多的每日總熱量攝取，以及 ...

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