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缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪

睡眠不足 ，不僅會造成隔天精神不濟，長期缺乏睡眠，甚至會影響新陳代謝，導致內臟脂肪積累，釀成肥胖！根據一項Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現，缺乏足夠睡眠和沒有 ...

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