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睡眠不足健康問題多! 研究:[做1事]降低少睡傷害.還能延長壽命

睡眠品質不好，除了讓您感到疲倦之外，還會引發多種健康問題，例如高血壓、心臟病和中風；但最近1項新的研究表明，即便沒有良好的睡眠，充足的運動也可以減少睡眠不足 ...

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