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睡眠不足的定义、流行病学和不良结局 - UpToDate

由于总睡眠时长减少(量的下降)或短暂觉醒导致睡眠片段化(质的下降)，睡眠不足以支持个体维持充分的清醒度、行为表现和健康时，即为睡眠不足。 急性睡眠 ...

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