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睡眠迷思：多睡一個小時真的很重要嗎？ - BBC 英伦网

長期睡眠不足可能導致的健康問題包括體重增加、偏頭痛或者長期的疲憊感。這可能是睡眠窒息症，或者是她所說的「微睡眠」。所謂微睡眠，是指你的大腦可能在 ...

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