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需熬夜時如何自我保養| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

... 則會造成身體疲累不堪、精神萎靡，重則會讓慢性疾病因睡眠不足而加重。 ... 體重增加造成肥胖:熬夜時常會吃宵夜，攝入過多的熱量，且在睡眠時分泌 ...

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