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失眠怎麼辦？吃對7大營養素讓你和周公下棋一整晚 - 健康GET

在長期睡眠不足的情況下，自己身體健康也受到影響，不僅疲倦之外還容易情緒失控、注意力不集中、頭痛、心悸、胸悶，而且因為睡眠不好，免疫力下降還 ...

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