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經常晚睡又早起吃什麼補品好經常熬夜吃什麼保健品最好20

睡眠不足 尤其是經常熬夜工作者勞動強度大，耗能多，所以，首先應保證足夠的熱能和優質蛋白質的補充。牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類、蛋類等產熱量高，而且 ...

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