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喝酒傷睡眠品質吃對這些食物更好眠 - 良醫健康網

睡眠不足 可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，疾病又可能回過頭來干擾睡眠，失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知 ...

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