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睡眠與飲食：讓你夜不能寐的五大飲食原因- BBC News 中文

英國睡眠專家凱文·摩根說，雖然沒有太多證據證實「吃好」可以助眠，但吃不 ... 研究發現，那些睡眠不足的成年人更有可能鈣、鎂和維生素D攝入量較低。

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