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老是想吃垃圾食品？專家揭露睡眠不足5大徵兆 - 蘋果日報

1、渴望垃圾食物或外賣餐點如果你突然有想吃垃圾食品或外賣餐食的衝動，這可能是睡眠不足的症狀。這是因為睡眠不足會改變食慾調節荷爾蒙，以及新陳代謝和 ...

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