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飲食大解密！營養師助你打破睡眠迷思

另一研究更證實，一天吃2顆奇異果可幫助更快入睡、加深熟睡度並延長睡眠時間，足見奇異果對睡眠的助力！ Answer：B群的正確功效應為「將體內營養素代謝為身體能量 ...

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